Kaj je osebna psihoterapija?
Osebna psihoterapija ali psihoterapija v živo je oblika psihoterapevtskega dela, pri kateri se psihoterapevt in klient srečata direktno v istem prostoru. Navadno srečanje poteka v terapevtski ordinaciji, kjer pogovor teče o klientovih izzivih, občutkih, odnosih, vedenjskih vzorcih in izkušnjah v njegovem življenju.
Glavni namen osebne psihoterapije pa je posamezniku pomagati bolje razumeti sebe, svoja doživljanja, težave, prav tako tudi razviti bolj učinkovite načine soočanja s težavami.
Kazalo strani:
Direkten stik med terapevtom in klientom
Osebna psihoterapija narekuje direkten stik med terapevtom in klientom. To pomeni, da lahko strokovnjak opazuje tudi nebesedno komunikacijo, natančneje držo telesa, obrazno mimiko, ton glasu in podobno.
Fizična prisotnost številnim klientom pomeni več občutka zaupanja pa tudi povezanosti. Pogovor s terapevtom poteka v okolju, ki je namenjeno terapevtskemu delu. Terapevt torej skupaj s klientom raziskuje njegove cilje, izzive in načine spremembe.
Glavne prednosti osebne psihoterapije
Osebna psihoterapija ima številne prednosti, na primer močnejši občutek človeškega stika in bližine, lažje zaznavanje čustvenih odzivov in telesne govorice, manj tehničnih motenj kot pri spletnem srečanju s terapevtom, večji občutek varnosti in podpore.
Prav tako je psihoterapija, ki poteka v živo, bolj primerna oblika v določenih kompleksnejših ali težjih duševnih stiskah.
Slabosti osebne psihoterapije
Kljub vsemu pa ima tudi osebna psihoterapija nekatere slabosti, kot je na primer to, da je potreben čas za prihod na lokacijo ali pa da je manj prilagodljiva za tiste ljudi, ki imajo nekoliko bolj naporen urnik ali oddaljeno bivališče.
Prav tako omenjena oblika psihoterapije lahko predstavlja nekoliko večji začetni odpor ali pa nelagodje zaradi osebnega srečanja s strokovnjakom. Tudi izbira terapevta je lahko omejena glede na kraj bivanja.
Na kaj vse vpliva na ceno za osebno psihoterapijo?
Cena osebne ali pa online psihoterapije je seveda odvisna od številnih dejavnikov, tudi od države, izobrazbe in izkušenj izbranega terapevta. Prav tako od same dolžine srečanja in od vrste psihoterapevtskega pristopa.
Individualna psihoterapija, ki poteka nekje od 45 do 60 minut, stane približno od 50 do 90 evrov. Psihoterapevt, ki imajo nekoliko več izkušenj, pa vam za isti čas lahko računa več, nekje od 80 do 120 evrov. Za nekatere terapevte je znano, da ponujajo uvodno ali spoznavno srečanje po nekoliko nižji ceni ali celo brezplačno. Prav tako so na voljo popusti za brezposelne, za študente.
