Zakaj prihaja do poporodne depresije?
Poporodna depresija se lahko pojavi pri ženskah po porodu in velja za precej resno duševno stanje. Najpogosteje se pojavi v prvih tednih ali mesecih po porodu. Kljub temu se lahko pojavi tudi kasneje.
Simptomi poporodne depresije lahko precej spominjajo na tiste, ki so značilni za običajno depresijo. Nekateri simptomi na primer vključujejo občutke žalosti, brezupa, nemoči, občutke krivde, izgubo zanimanja za stvari, težave pri vzpostavljanju povezave z otrokom.
Kazalo strani:
Depresija po porodu zaradi kombinacije več dejavnikov
Poporodna depresija se lahko pojavi zaradi kombinacije fizičnih, čustvenih pa tudi družbenih dejavnikov. Po rojstvu otroka so lahko določeni dejavniki, ki še bolj prispevajo k omenjenemu stanju. To so na primer hormonske spremembe, utrujenost, stres, spremembe v življenjskem slogu.
Dobro se je zavedati, da poporodna depresija že zdaleč ni znak, da je ženska šibka in da ni sposobna za starševstvo. Gre namreč za stanje, ki se ga da obvladati s primerno podporo, terapijo. Včasih pa pomagajo tudi zdravila.
Pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje
Kadar ženska po rojstvu otroka kaže znake poporodne depresije, je ključno, da si najde dobro pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje. To je lahko psiholog, psihiater in terapevt. Zdravljenje je seveda lahko izjemno učinkovito in zelo pomaga pri samem okrevanju.
Strokovnjak bo med drugim na primer povedal, da so ženske, ki so že imele težave z depresijo ali anksioznostjo, bolj dovzetne za poporodno depresijo.
Razlika med poporodno depresijo in blagim čustvenim upadom
Vsekakor pa je treba razlikovati med poporodno depresijo in blagim čustvenim upadom, žalostjo, jokanjem in občutkom preobremenjenosti. Slednje so namreč povsem normalni znaki za ženske, ki rodijo.
Medtem ko normalni znaki minejo po dveh tednih, poporodna depresija lahko traja bistveno dlje. Prav tako je precej bolj intenzivna. Če simptomi ne izginejo po nekaj tednih in so vse hujši, je torej potrebno nujno poiskati strokovno pomoč.
Obvladovanje poporodne depresije
Obvladovanje depresije po porodu je zelo pomembno. Pravočasno zdravljenje namreč vpliva na samo kakovost življenja ženske, prav tako na njeno sposobnost starševstva in ne nazadnje na njen odnos z otrokom.
Ena od možnosti zdravljenja poporodne depresije je torej psihoterapija. Ta lahko ženski učinkovito pomaga pri spreminjanju negativnih misli.
