Magnetni trak za pravilno držo
Vzravnano telo zahteva kar nekaj vaje, ki nam je ob sodobnem sedečem načinu dela običajno primanjkuje. Ko sedimo, je trup namreč »mehak« in notranjim mišicam trupa ni potrebno nič kaj veliko delati, da enostavno sedimo za pisalno mizo. Ker niso učvrščene, se pričnemo hitro precej grdo držati: hrbet je izbočen, namesto raven, trebušne mišice in mišice zadnjice so sproščene, namesto napete, mišice med rebri in trebušna prepona nimajo nobenega dela, zato nazadnje tudi dihamo bolj plitko, ramena se povesijo in nam dajo zgrbljen videz, prsi se skrijejo, vrat skorajda ne more več podpirati teže glave in tako se v njem …