Magnetni trak za pravilno držo
Vzravnano telo zahteva kar nekaj vaje, ki nam je ob sodobnem sedečem načinu dela običajno primanjkuje. Ko sedimo, je trup namreč »mehak« in notranjim mišicam trupa ni potrebno nič kaj veliko delati, da enostavno sedimo za pisalno mizo. Ker niso učvrščene, se pričnemo hitro precej grdo držati: hrbet je izbočen, namesto raven, trebušne mišice in mišice zadnjice so sproščene, namesto napete, mišice med rebri in trebušna prepona nimajo nobenega dela, zato nazadnje tudi dihamo bolj plitko, ramena se povesijo in nam dajo zgrbljen videz, prsi se skrijejo, vrat skorajda ne more več podpirati teže glave in tako se v njem pojavijo bolečine.
Pravilna drža, ki naj bi skrbela, da ima hrbtenica obliko dvojne črke S, s tem postane preteklost. In če ne ukrepamo ter mišic ne učvrstimo, pride do bolečin v vratu, križu, kolkih, do išiasa in tako naprej. Nazadnje je potreben obisk ortopeda, čemur se lahko izognemo tako, da pričnemo že ob prvih znakih težav skrbeti sami zase. Priskrbimo si magnetni trak za pravilno držo, se potrudimo spati v pravilnem položaju, vzravnano sedeti, izvajamo vaje za krepitev tako imenovanih notranjih mišic trupa, plavamo …
Kazalo strani:
Kako pomaga magnetni trak za pravilno držo?
Če mišice niso močne, potem svojega telesa ne moremo spraviti nazaj v pravi položaj, pa naj se še tako trudimo. Za začetek potrebujemo pripomočke, ki nas bodo dejansko prisilili, da se ponovno vzravnamo, in ti pripomočki so pogosto v obliki steznikov in trakov, ki silijo k pravilni drži: ramena povlečejo nazaj, s tem pa dosežejo, da se izprsimo in v potegnemo trebuh.
Poleg tega, da nas sili v primerno vzravnanost, pa magnetni trak za pravilno držo, ki je lahko tudi odlično darilo, za razliko od drugih pripomočkov deluje še na en zanimiv način. V njem so nameščeni magneti, ki vplivajo na naše telo oziroma ga stimulirajo. Kako? Magneti pomagajo pri stimulaciji ter skrbijo za odpravljanje bolečin. Zaradi tega je trak z magneti uporaben na dva načina: fizično nas primora v pravo držo, in skrbi, da ne bo prišlo do nastajanja novih bolečin, poleg tega paz magneti skrbi za odpravljanje tistih, ki so se nas že lotile.
Je samo pripomoček dovolj?
Naj vam govorijo, kar hočejo, a če bi lahko preprost pripomoček odpravil vse naše težave, potem bi bilo življenje naravnost idealno. Magnetni trak nosimo takrat, ko ne moremo izvajati drugih terapij, torej na primer v službi ali na poti. Sicer pa je za dobro držo nujno tudi to, da z vajami okrepimo svoje mišice in tako poskrbimo za popolno okrevanje telesa.
