Šport

Osnovni pripomočki za domači fitnes

Ne tako zelo dolgo nazaj je bilo kar nekaj ljudi, ki so skorajda vsak dan zahajali v fitnes, primoranih, da so si doma ustvarili ne zgolj domače pisarne, temveč tudi domači fitnes. Če je bilo na voljo dovolj prostora, s tem seveda niso imeli posebnih težav. Nekoliko težje pa je ustvariti domači fitnes, če je stanovanje manjše.

Kmalu so oboževalci fitnesa ugotovili, da lahko dovolj učinkovito vadijo tudi doma, zato so svoj domači vadbeni prostor pričeli samo še nadgrajevati z najrazličnejšimi pripomočki za fitnes.

Seznam najbolj priljubljenih fitnes pripomočkov

Četudi vi želite v kratkem v svojem domu ustvariti prijeten kotiček za vadbo, boste morali med drugim izbrati tudi primerne fitnes pripomočke.

Za začetek najdite seznam, s pomočjo katerega boste ugotovili, kateri pripomočki za fitnes so najbolj priljubljeni. Seveda ni potrebno kupiti vseh. Poučite se o tem, čemu služi posamezni fitnes pripomoček in na podlagi tega boste lahko hitro izvedeli, kateri so najbolj dobrodošli za vašo telesno udejstvovanje.

Poglejte si video s priporočili za najboljše pripomočke za fitnes na domu

Na seznam najbolj priljubljenih pripomočkov za fitnes pa so vedno uvrščene uteži, prav tako različni fitnes seti, blazine, fitnes žoge, drogovi, opornice, rokavice.

Zasnova kotička za fitnes

Zavedati pa se morate, da vam ne bodo dovolj dobro koristili tudi najbolj kakovostni pripomočki za fitnes, če domačega vadbenega kotička ne boste odmerili primerno. To med drugim pomeni tudi to, da vsak prostor doma ni primeren za vadbo.

Najprej najdite ustrezno mesto za vadbo. To je mesto, kjer vas ne bo nihče ves čas motil. Ena od možnosti je, da si fitnes prostor zasnujete kar v kleti, ki je od drugih prostorov dobro ločena. Za boljše počutje med vadbo poskrbijo tudi primerno obarvane stene. Raziščite, katere barve so najprimernejše in stene odenite v njih.

pripomočki za fitnes na domu
Ko imate domači fitnes, vam ni treba skrbeti za vožnjo v telovadnico ali zamujanje dni zaradi snega ali ledu. Poskrbite za varno in udobno postavitev pripomočkov za fitnes, organizirajte proste uteži, poskrbite za dovolj osvetlitve in dodajte dodatke, kot je ozvočenje ali TV.

Poskrbite tudi za primerna tla v fitnes domačem kotičku. Nato pa se lotite opremljanja. Vsi izbrani pripomočki za fitnes morajo biti nameščeni na primerno mesto. Poskrbite tudi za to, da jih boste redno čistili oziroma dobro vzdrževali.

Blazina za fitnes

Čeprav se na prvi pogled zdi, da blazina ni najpomembnejši del vašega fitnes kotička, pa je resnica povsem drugačna. Vaše udobje med vadbo je namreč v veliki meri odvisno tudi od izbire vadbene blazine.

Podobne teme:

Mogoče vas zanima tudi: